za duzo

bez diety niestety za duzo nie zdzialas zwlaszcza na redukcji. bo wtedy poleca i miesnie i tluszcz

no zayebiscie ale troche za duzo fatu masz

To co napisales wczesniej jako szkielet moze byc ale za duzo nam to nie mowi. Trzeba zobaczyc jak dobierzesz produkty. Uloz i wklej bo tak na sucho to ciezko powiedziec

hehe, już mi wystarczy, co za dużo to nie zdrowo :)

Odjalbym platki owsiane przy 4 posilku (zeby nie jesc dwa razy dziennie) Oprocz tego za duzo bialka obetnij i w miejsce tego daj tluszcze. No o twarogu nie pisze nic jesli normalnie tyle nie jadasz bo troche wczoraj go zjadles xD

OK, dzięki chce współpracować ale niekiedy cała ankieta wydaje się zbędna przy niektórych pytaniach ; ) osobiście wydaje mi się że inj 25mg mety dziala lepiej niż 40-50mg oralnej metki ale nie chciałem kłuć się za dużo, kiedyś przez pomylkę wymieszalem bolda z cybera z masteronem z cybera i miałem kaszel jak po trenie i tak dwu krotnie :/ wiec nie [...]

4400 kcal to moim zdaniem zdecydowanie za dużo przy Twojej wadze, ja przy wadze 80 kg na masie jadłem 3700 kcal, więc cos musiałeś źle policzyć. Przy układaniu diety postaraj sie aby posiłki były mniej więcej równe kalorycznie i myśle że aż 8 posiłków nie jest potrzebne, 5 by wystarczyło co 2-3 godziny. Proponuje dać 2-2,5g białka na kilogram, 5-6 [...]

1,5 roku cwiczen i ponizej 70kg to nie za duzo przytyjesz od diety a nie od odzywek poza tym wiekszosc z nich jest zbedna

Jak masz za dużo to się podziel jestem endo więc łapczywy na wszystkie spalacze.

a wiesz wog do czego są te suple/odżywki? pytasz czy kupić kreatyne czy przedtreningówke?}:-( gainbolic zły wybór jako gainer ma za dużo cukru w skladzie

teodorcool, twój podział jest ok. Ja również wolałbym połączyc barki z nogami, bo gdybym miał robić tak jak Viren napisał, to by mi ten pierwszy trening za dużo czasu zajmował, poza tym miałbym osłabione łapy po klacie i nie chciałbym wtedy robić wyciskania na barki. ;) No ale z drugiej strony jesli robiłbym splita, to zdecydowanie postarałbym się [...]

kolega za duzo kasy ma chyba ,bo np bcaa zupelnie nieoplacalne ma Trec imo, no ale jak chce to np. białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html

na bodyfactory byla grupa osob chwalaca produkt 8-) Ale może i macie racje, za duzo czytam po nocach.

No chodzi mi o laweczki atlasy itd. tylko ze raczej atlas to za duzo mniejsca zajmuje no a w geanie bylem ale nie maja moze zobacze jeszcze w jakis inny marketach... A moze sie orientujesz ile kosztuje lawekcza taka regulowana zeby mozna na poziomie robic i na skosie ?

Nie bierz tyle cynku ile Ci napisal bo to za duzo.

Za duzo niema z tym cynkiem co przesadzac

..6g dziennie to zdecydowanie za duzo moim zdaniem .. 3 g dziennie w zupełności wystarczy w dawkach podzielonych najlepiej na : T: rano i po treningu NT : rano i wieczorem co do kretyny to radziłbym brac 1 dawke np 5 g po treningu niż rozdzielać na 2 po 3g to bedzie lepsze rozwiązanie ! ..

Wiem, że to niedługo i chce potraktować ten okres jako taką przedwczesną regenerację. W takim razie będę sobie trenował tym planem dla początkujących. Z jedzeniem to tak jak napisałem - będzie marne śniadanie o 8:00 i przyzwoita obiadokolacja o 19:00. W międzyczasie będę starał się coś jeść - choćby to miały być batoniki zbożowe i Snickrersy. %-) [...]

Marek, napisał, że enan z normy. Ja miałem podobnie przy omnadrenie i dece organona. Wszystko apteka. jakoś tam się zrobiło i tyle. Nie szukałbym tu winy w jakości środka (z tej samej serii inne było OK) czy niesterylności (na to zwracam bardzo dużą uwagę). Możliwe, iż w moim przypadku był to jakiś niewłaściwy ruch igłą, czy za dużo ml na raz. Ot, [...]

[...] produkitow, zamiast pewnie bazowac na podstawach. dolozenie miejscowego spalacz-ktorego dzialanie ogranicza sie glownie do utraty wody w okolicy zastosowania za duzo nie zmieni;-) waro bys napisala nam cos wiecej o sobie bysmy celniej dobrali suplementacje. dodam, ze aktywnosc fizyczna jest niezbedna jezeli zalezy nam na szczuplej, [...]